Введение
Издательство Info-DVD
Внутри Info-DVD

«Оздоровительная хатха-йога»

Очередной базовый комплекс по оздоровительной хатха-йоге для начинающих от Николая Высочанского — автора курса «Йога для здоровья».

Все базовые комплексы предназначены для начинающих, поэтому в этих комплексах представлены асаны первого уровня сложности. Благодаря этому, каждый человек может практиковать комплексную хатха-йогу и получать пользу.

Направленность базовых комплексов довольно разнообразна. Именно в данном комплексе, идет упор на работу с позвоночником.

Ведь позвоночник – это основа здоровья. Практикуя хатха-йогу мы, с одной стороны, укрепляем мышцы, а с другой стороны, расслабляем и удлиняем мышцы.

Благодаря такому воздействию на мышечно-связочный аппарат, мышцы и связки становятся пластичными и крепкими. Другими словами, мышцы пребывают в тонусе.

И вот именно тогда, когда наши мышцы в тонусе, то есть когда они с одной стороны расслаблены, а с другой стороны сильные, наш позвоночник тоже в тонусе.

Занимайтесь с удовольствием:

Позвоночник, который очень сильно зависит от состояния мышечного тонуса, получает дополнительное расслабление и одновременно крепкие мышцы удерживают позвоночник в правильном положении.

Таким образом мы сохраняем здоровье позвоночника. Других вариантов нет. Только нагрузка и расслабление в нагрузке.

Это называется состоянием хат-ха, то есть напряжение – расслабление. И благодаря такой работе с позвоночником мы укрепляем его и одновременно растягиваем.

Как видите, все оригинальное – просто. Вопрос лишь в том, чтобы преодолеть свою лень и сделать то, что нужно сделать. А что нужно сделать? Правильно – заниматься хатха-йогой.

Будьте здоровы!

Ждем Ваших отзывов в комментариях!

Только с 21 по 27 мая краткосрочная акция
скидок на курс «Йога для здоровья»!


Уникальная методика восстановления здоровья от практикующего мастера!

Мы гарантируем вам хорошую физическую форму — восстановление здоровья и отличное настроение.

Узнайте больше на yoga.info-dvd.ru! →

Не пропустите важное:


Размер:              454 mb
Длина:                86:16
Тип файла:         видеоподкаст

Опубликовано:  23 мая 2012
Просмотров:      36229
Автор:                Любовь Зуева

<< Предыдущий файл || Назад || Следующий файл >>



Комментарии, оставленные через сайт:

Автор: валерий
Дата: 28 мая 2012
отличный материал,несомненно вызывает большой интерес,думаю что принесет ощутимую пользу.
Автор: Лада
Дата: 25 мая 2012
Спасибо.
чуть-чуть попробывала, эффект и то есть
осталось подняться с дивана для занятий
Автор: guldjan
Дата: 24 мая 2012
bolshoe spasibo.
Автор: Лилия
Дата: 24 мая 2012
очень полезный курс Николая Высочанского.
Спасибо Любови Зуевой



Инфорассылка
Хотите узнать о том, как Вы можете зарабатывать в Интернете тысячи долларов ежемесячно?


Введите Ваши данные в форму и нажмите на кнопку «Да, хочу!»
Подробнее о рассылке
Обновления на сайте










Никита Королев и Анатолий Белоусов, Группа проектов «Киберсант-Медиа» Издательство Инфо-ДВД Все права защищены, © 2008—2017

Смотрите также: наши контакты,
ответы на вопросы, форум и другие проекты…

Позвоните нам: или оставьте заявку на обратный звонок.
Подпишитесь на миникурс:
Читайте RSS канал —