Сегодня в статье я поделюсь с вами своими размышлениями о том, как преодолеть критическую точку, на примере своих занятий бегом. Однако, полученные выводу могут быть использованы далеко за пределами вашей активности в области спортивных достижений. «Второе дыхание твоего успеха» – это еще одна мысль, которая может помочь вам достичь желаемого.

Начнем…

В нашей жизни мы постоянно наблюдаем колебания – взлеты и падения, зима и лето, рост и упадок, радость и подавленность. Наверняка, многие из вас слышали о таком понятии как биоритмы – колебания биологических уровней человеческого организма.

Если мы забываем о том, что в нашей жизни все подчиняется этому колебательному процессу (включая нашу эффективность, наши успехи, нашу жизненную энергию), то мы начинаем совершать одну из самых главных ошибок: «Мы хотим ВСЕГДА быть МАКСИМАЛЬНО эффективными, собранными, активными, мы ТРЕБУЕМ ОТ СЕБЯ этого».

Ни к чему кроме разочарований, неудовлетворенности в самом себе и другим негативным последствиям это не приводит.

На беговой дорожке

Пришло теплое время года, и я с несказанным удовольствием возобновил свои пробежки по парку. Я обожаю бегать! Я люблю бегать! На беговой дорожке ты ощущаешь ритм жизни, ты наедине с собой, ты чувствуешь свою внутреннюю энергию, силу мышц. Ты ощущаешь стук своего сердца.

Я выхожу (выбегаю точнее) на свою дорожку, чтобы прочувствовать силу в мышцах, чтобы преодолеть собственные границы, чтобы в каком-то смысле победить себя и стать сильнее – это мой личный успех, который касается только меня и никого больше (ну и еще немого это касается моей супруги, тело «атлета» приятно обнимать :-).

Ну вот, я расписал во всех красках то наслаждение, которое я испытываю от пробежки. Все ли я упомянул? Да, нет… не все. И то, что осталось вне этого описания, очень сильно меняет всю картину. Этот «недостающий кусок» зачастую выпадает из историй о том, как тот или иной человек добился успеха (чаще этот кусок там присутствует, но многие его бессознательно пропускают…)

Недостающий кусок

«Всякое достижение и всякий успех находятся за чертой зоны комфорта» – очень простая, но очень важная мысль.

Возвращаемся к моим пробежкам. Весь смысл пробежки заключается в ее второй половине, т.е. в той, когда у вас открывается второе дыхание. Все происходит следующим образом:

1) Выбегаешь, чувствуешь энергию и дуновение встречного ветра;
2) Бежишь легко и свободно;
3) Дыхание начинает немного «запинаться», но все еще остается в норме;
4) Дальше-больше, теперь ты уже начинаешь ощущать некоторую вялость, да и дыхание все ускоряется, кажется, что продолжать в таком темпе больше нет сил;
5) …и вот, настает ТОТ САМЫЙ МОМЕНТ! Переломный момент, когда хочется сдаться и повернуть домой. (У меня это где-то 2,5 км…) И как назло, ведь надо бежать в горку. В голове возникают следующие мысли: «Да нет, на сегодня хватит, и так много бегаю!»
6) Но ты продолжаешь, ты заходишь еще на один круг, и ВДРУГ… ты чувствуешь, что бежать уже легче, что нет «чугунной тяжести», а есть приятная томная усталость. Ты чувствуешь кайф, адреналин в крови, сознание того, что ты опять сделал это! Твои мышцы устали, но ты бежишь вперед :-)

Чему нас учит эта ситуация?

Тому, что любой успех лежит за гранью (пусть даже иногда незначительного) дискомфорта. И эту грань приходится преодолевать вновь и вновь, сколько бы ты не одержал побед. Способность преодолевать эту грань – это способность к успеху.

Сегодня твой успех здесь, на беговой дорожке. Сегодня твоя грань – это второе дыхание. Завтра? А завтра – это еще одно усилие в изучении иностранного языка (когда ты вдруг понимаешь, что научился получать от этого кайф). Завтра – это твой бизнес-проект, который ты все же сумел вывести на рентабельность. Завтра – это твои гармоничные взаимоотношения со второй половиной, когда ты, пройдя сложный этап, научился по настоящему чувствовать и слышать другого человека.

Завтра – твоя победа и твой успех.

Ты преодолел черту (грань дискомфорта), теперь ты знаешь, что в любом деле тебе будет суждено дойти до этой черты. Теперь ты знаешь, что ты способен ее преодолеть. Теперь ты знаешь, что ЗА ЧЕРТОЙ твоя ПОБЕДА и осуществление твоего желания.

Успехов. Встретимся за чертой!

Перевод:Балезин Дмитрий, http://www.yourfreedom.ru